Julien Gabrelle

Perpignan, Maureillas las Illas

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Perpignan, Maureillas las Illas

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Perpignan, Maureillas las Illas

Psychopraticien
Gestalt thérapie
Méditation
Marche thérapeutique

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Marche thérapeutique

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Business and Life Coach - Free Framer Template

Je suis disponible

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J’accompagne les personnes épuisées ou perdues à retrouver calme, clarté et lien à soi, grâce à la Gestalt, la méditation et une écoute humaine, en cabinet ou à distance.

J’accompagne les personnes épuisées ou perdues à retrouver calme, clarté et lien à soi, grâce à la Gestalt, la méditation et une écoute humaine, en cabinet ou à distance.

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Mon approche

Gestalt, méditation, marche pour votre bien-être

Gestalt-thérapie

Méditation zazen

Marche

Ecoute de soi

Pourquoi faire une thérapie ?

On fait une thérapie quand ça devient trop lourd pour continuer seul. Parce qu’on est fatigué. Parce qu’on ne comprend plus ce qu’on ressent. Parce qu’on tourne en rond. Parce qu’on a besoin d’un endroit pour déposer ce qui pèse, prendre du recul, remettre un peu de clarté là où tout semble figé. Faire une psychothérapie, c’est choisir de se faire accompagner dans ce passage. Ce n’est pas simplement pour être “réparé”, mais pour mieux se comprendre, retrouver un peu de calme, revenir vers soi, même au milieu du flou ou du doute. Je vous accompagne avec la Gestalt, la méditation, la marche et une écoute simple, humaine, à votre rythme. En cabinet à Perpignan ou Maureillas-las-Illas, ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux.

Ce qui peut être traité en séance

Connaissance de soi

Crises de vie

Deuil, séparation

Problèmes de couple

Déprime et anxiété

Honte et culpabilité

Violences et maltraitance

Burn-out, surcharge mentale

Mes prestations

Consultations

Thérapie individuelle

Thérapie individuelle

65€

/séance

50 minutes

Visio-conférence ou appel

Présentiel (Perpignan,

Maureillas las Illas)

En savoir plus

Prendre rendez-vous

Thérapie de groupe mensuelle

Thérapie de groupe mensuelle

80€

/séance

4 heures/8 personnes max

1 samedi par mois

Présentiel (Perpignan)

En savoir plus

Prendre rendez-vous

Thérapie de groupe bi-mensuelle

Thérapie de groupe bi-mensuelle

40€

/séance

1h30/6 personnes max

2 lundis par mois

Présentiel (Perpignan)

En savoir plus

Prendre rendez-vous

Méditations

Méditation quotidienne matinal

Méditation quotidienne matinal

40€

/mois

Du lundi au vendredi de 6h30 à 7h

30 minutes

Visio-conférence en ligne

Accès illimité, abonnement

sans engagement

Méditation quotidienne du midi

Méditation quotidienne du midi

40€

/mois

Du lundi au vendredi de 13h à 13h30

30 minutes

Visio-conférence en ligne

Accès illimité, abonnement

sans engagement

Méditation hebdomadaire

Méditation hebdomadaire

20€

/séance

Tous les mercredis du mois

de 18h30 à 20h

1h30

Visio-conférence en ligne

Une démarche simple

Commencer une thérapie

Réserver votre appel de découverte gratuit

Vous pouvez m’expliquer ce qui vous amène, poser vos questions, sentir si le lien peut se créer. De mon côté, je vois si je suis la bonne personne pour vous accompagner.

Un premier pas humain, sans pression.

Trouver le bon rythme, poser le cadre

Si nous décidons d’avancer ensemble, nous choisissons un jour et un horaire régulier. Nous décidons de la fréquence des séances. Je vous propose un cadre clair, simple, respectueux. C’est ce qui permet à la thérapie de s’installer, et à la confiance de grandir.

Entrer dans le travail thérapeutique

La première séance est un vrai point de départ. En cabinet, en visio ou par téléphone, nous partons de là où vous en êtes. Ici, vous passez du “Pourquoi ça ne va pas ?” au “Comment avancer, pas à pas ?” Vous commencez à reprendre pied, à votre manière. le véritable atout pour faire avancer votre vie c’est vous.

Apprenez en plus sur moi

Julien Gabrelle

Julien Gabrelle

Je suis psychopraticien en Gestalt depuis plus de 20 ans, formé à l’École Parisienne de Gestalt et certifié en EFT. J’anime aussi des cercles de parole (Council Circle) et des ateliers de méditation guidée.

J’accompagne des adultes en traversée : fatigue, surcharge émotionnelle, perte de repères, transitions de vie. Vous pouvez venir avec ce qui est là : le flou, le trop-plein, l’envie de respirer autrement. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout compris pour commencer.

Mon parcours dans le champ social et la relation d’aide m’a profondément transformé. Trente ans d’engagement auprès de personnes en grande vulnérabilité m’ont appris une présence simple, une écoute sensible, respectueuse du rythme et de la dignité de chacun. J’ai moi-même effectué un long travail thérapeutique, qui continue d’infuser ma posture aujourd’hui.

Ma pratique s’ancre dans le corps, le souffle et la relation. J’intègre la parole, le silence, la marche ou le travail en nature, pour remettre du mouvement dans ce qui coince, et laisser émerger ce qui cherche à se dire.

Je suis aussi nourri par des expériences d’exploration de la conscience, vécues dans des cadres sécurisés. Des approches trans-personnelles et chamaniques ont élargi mon écoute : au-delà des mots, vers les symboles, les archétypes, l’invisible qui traverse. Je continue aujourd’hui à investiguer ce champ avec curiosité et respect.

La méditation zazen, que je pratique depuis plus de 30 ans, soutient cette posture : une présence sobre, claire, sans volonté de guider ou d’interpréter. Je poursuis cette pratique au quotidien, et je participe régulièrement à des retraites dans cette tradition.

Je suis membre de la Fédération des Professionnels de la Gestalt Thérapie (FPGT), je suis supervisé et engagé dans une formation continue.

J’accueille en cabinet à Perpignan et Maureillas-las-Illas, ainsi qu’en visio. Mon accompagnement s’inscrit dans une éthique vivante, fondée sur la responsabilité, la simplicité et une humanité vraie.

20 ans d'expérience

Pratique supervisée

Gestalt, méditation, marche

FAQ

Comment savoir si un psy me convient ?

Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?

Qu'est-ce que l'approche Zazen dans la méditation et la marche ?

Depuis combien de temps pratiquez vous la méditation, que proposez vous dans les sessions guidées ?

Une consultation en ligne est-elle aussi efficace qu'une consultation en cabinet ?

Avez-vous suivi vous-même une psychothérapie et votre pratique est-elle supervisée ?

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